fbpx

Duša

17. 05. 2024, Baby Balance

NAJLEPŠÍ DARČEK? BEZPEČNÝ PRIESTOR PRE DUŠU MAMY

Tento článok vychádza krátko po Dni matiek. Sviatočná nedeľa možno hýrila mnohými farbami, gratuláciami aj radosťou a nádejou, že už každý deň bude takto príjemný. Dnešok, keď čítate tieto riadky, je už však možno diametrálne odlišný. Možno menej farebný, hľadajúci odpovede na otázky ako rôzne sa môžu mamy cítiť. Hoci žiadna z nás nepreferuje nevyžiadané […]

12. 05. 2024, Baby Balance

AKO MÁME SPRÁVNE REAGOVAŤ, KEĎ NÁM NAŠE DIEŤA UBLÍŽI?

Už vo veku od pár mesiacov až do troch rokov nie je nezvyčajné, že nám naše dieťatko telesne ublíži. Možno nás hryzie, možno štípe, škriabe, trhá nám vlasy, či nás udrie. Vtedy môžeme mať rôzne pocity: zľakneme sa, nahneváme sa, čo si dovoľuje, ostaneme prekvapení, bezradní alebo šokovaní. Je dobré, ak vieme, ako sa máme […]

03. 05. 2024, Baby Balance

ÚZKOSŤ A JEJ VPLYV NA VÝCHOVU DETÍ: AKO S ŇOU PRACOVAŤ?

Výchova detí je jednou z najnáročnejších úloh, ktorým v živote čelíme. Pre mnohých rodičov však túto úlohu ešte zhoršuje úzkosť, ktorá môže ovplyvniť spôsob, akým vnímajú a reagujú na situácie s deťmi. V tomto článku sa pozrieme na to, ako úzkosť ovplyvňuje výchovu detí a ako s ňou môžeme pracovať. Ako sa prejavuje úzkosť u […]

06. 02. 2024, Baby Balance

DETI A ROZVOD

Rozchody sú pre všetkých ľudí veľmi emocionálne a stresujúce obdobie, avšak práve deti dosť často zažívajú pocit, že sa im otočil celý svet. Môžu počas tohto obdobia prežívať mnoho emócií – šok, neistotu, hnev. Rovnako tak veľa detí cíti vinu za rozvod rodičov. Nikdy to nie je obdobie bez ťažkostí a nezaobíde sa bez určitej […]

30. 01. 2024, Baby Balance

PREČO PREDSAVZATIA NEMUSIA FUNGOVAŤ?

Máme posledné januárové dni. Silvestrovské oslavy nového roka sú už dávno zabudnuté a to jediné, čo nám z prelomu rokov ostalo sú predsavzatia. V čase kedy vzniká tento článok, sú to zväčša nesplnené predsavzatia. A tak si sypeme popol na hlavu nielen preto, že nebudeme iní, ale aj preto, že sa nám niečo nepodarilo. Zase […]

08. 12. 2023, Baby Balance

PREČO JE DÔLEŽITÉ NEPOTLÁČAŤ EMÓCIE DETÍ A VEDOME S NIMI PRACOVAŤ

Emócie sú neoddeliteľnou súčasťou života nielen dospelých, ale aj detí a zohrávajú významnú rolu v ich emocionálnom a psychickom vývine. Ak by sme sa mohli od detí niečomu učiť, je to práve ich schopnosti autenticky vyjadrovať svoje emócie. Spontánne prejavy ako zvýsknutie, keď sú šťastné, zakrytie si očí od strachu alebo krik, keď sú plné […]

07. 11. 2023, Baby Balance

NEPOTLÁČAJ SVOJE EMÓCIE

Každá mama vie, že materstvo prináša so sebou nespočetné množstvo radostí, lásky a nezabudnuteľných okamihov. Na druhej strane so sebou môže priniesť tiež pocity bezmocnosti, strachu, zlyhania či preťaženia. Často zabúdame na to, že materstvo môže byť aj náročné a plné výziev, ktoré môžu ovplyvniť nielen naše fyzické, ale aj emocionálne zdravie. Tlak spoločnosti a […]

17. 10. 2023, Baby Balance

KEĎ SA VÁM ŽIVOT OBRÁTI NARUBY…

Tieto riadky budú venované všetkým ženám, ktoré sa stanú čoskoro mamičkami a aj tým, ktoré sú mamičkami na materskej dovolenke už nejaký ten piatok. Reč bude o tom, či je možné sa pripraviť na materstvo a veci s tým súvisiac. Mať dieťa resp. deti je rozhodnutie, ktoré sa neurobí samo. Niektoré z nás idú na to pocitovo (že áno […]

09. 10. 2023, Baby Balance

AKO KOMUNIKOVAŤ S OKOLÍM POČAS OBDOBIA PO PÔRODE

Viete komunikovať svoje potreby? Pár mesiacov dozadu by ste sa možno nad touto otázkou ani nezamysleli. Odpoveď by bola jasné áno. Možno však už pár mesiacov váš život nie je ako kedysi, stali ste sa mamou a sama na svojej koži pociťujete, že niekedy tie spoločenské stereotypy sú silnejšie, ako ste si mysleli. Z prieskumu […]

04. 10. 2023, Baby Balance

5 LEKCIÍ O TELE (AJ DUŠI) PO PÔRODE, KTORÉ MI DALO MATERSTVO

Nemám recept na materstvo, a sama mávam pochybnosti, strácam trpezlivosť a motiváciu takmer každý deň. Materstvo je tá najťažšia práca na svete. Nič a nikto ťa na túto cestu nedokáže úplne pripraviť. Musíš si to skrátka odžiť sama. Ak si pred tehotenstvom žila aktívnym športovým životným štýlom a máš pocit, že materstvom sa všetky tvoje […]