spanok

Spánková regresia je prirodzená reakcia dieťatka na vývinové zmeny. Často so sebou prináša výrazné zhoršenie spánku, preto sa jej mnohí rodičia obávajú. Poďme sa však na spánkovú regresiu pozrieť z pozitívneho pohľadu. V tomto prípade totižto „regres“ v jednej veci (spánok) znamená progres v inej oblasti (vývin). Zhoršenie spánku nemusí byť strašiakom, ak viete, prečo sa deje a ako naň […]

Čas a aktivity tesne pred spánkom by sme nemali podceňovať. Bábätká, ale i väčšie detičky sa potrebujú pred spánkom upokojiť, zrelaxovať a zároveň im pravidelná rutina naznačuje, že je čas ísť spinkať. Ak sa dieťatko pred spánkom hrá, má veľa podnetov a my ho len tak „vytrhneme“ z jeho aktivity a začneme hneď uspávať, nebude na spánok pripravené. Výskumy dokazujú, že […]

Máte problém s krátkymi dennými spánkami u vášho dieťatka a chceli by ste ich predĺžiť? Budí sa vaše dieťatko z denného spánku pravidelne po 30 minútach a neviete, ako docieliť, aby spinkalo dlhšie? Pripravili sme pre vás 5 tipov, ktoré vám pomôžu skonsolidovať denné spánky. Denné spánky hrajú dôležitú rolu pri vývine pamäti a uchovávaní spomienok. Učenie jazyka a rozvoj reči je […]

Spánok je jedna zo základných biologických potrieb, ktoré máme. Kvalitný spánok vedie k zdravému vývinu dieťatka – počas spánku sa vytvárajú v mozgu dôležité spoje, ktoré sú okrem iného viazané na pamäť, rozvoj reči a celkový psychomotorický vývin. Vývin dieťatka je najmä počas prvých rokov života veľmi dynamický a rovnako dynamicky sa nám mení aj spánok. Od novorodeniatka, ktoré […]

Žijeme v uponáhľanej dobe, keď často nič nestíhame, máme milión povinností, ktoré sa nám nakopia, a frustrácia je na svete. A ak sa narodí bábätko, je celý kolobeh povinností ešte intenzívnejší. Čo z toho všetkého vníma dieťatko? Vás, vašu náladu a vašu plnú prítomnosť. Miluje, keď s ním trávite čas, zhovárate sa s ním, objímate ho […]