Svet spánku detí

SO PSYCHOLOGIČKOU A SPÁNKOVOU PORADKYŇOU  VERONIKOU PRUŽINSKOU

Spánok a leto: Ako sa popasovať s horúčavami a dovolenkami

ŠTVRTOK 18. 7. o 15.00

Prednáška vhodná pre všetkých rodičov.

Komáre nie sú tým jediným, čo nám môže znepríjemňovať krásnu letnú noc… Sú to aj problémy so spánkom! 🧟‍♀️ Prednáška spánkovej poradkyne a psychologičky Veroniky Pružinskej nám objasní, ako na sladký detský spánok pri letných horúčavách a dovolenkách. ☀️🌊

Pozrieme sa spolu na tieto témy:

🧚‍♀️ Ako teplo ovplyvňuje spánok – pochopenie vplyvu vysokých teplôt na kvalitu spánku dieťaťa.

🧚‍♀️ Ako pomôcť dieťatku lepšie spať v horúčavách – praktické tipy a triky na zlepšenie spánku počas teplých nocí.

🧚‍♀️ Ako prispôsobiť spánok na cestách a dovolenkách – stratégie na udržanie spánkového režimu a komfortu počas dovoleniek.

Prihlás sa na prednášku vopred a pozri si ju kedykoľvek počas ďalších 7 dní.

O ČOM SÚ PREDNÁŠKY SVET SPÁNKU DETÍ?

Spánková poradkyňa Veronika Pružinská bude na jednotlivých livestreamoch v rámci kurzu preberať témy:
– biológia spánku podľa veku
– ako prispôsobiť dieťatku prostredie, v ktorom spinká
– ako nastaviť režim, ktorý dieťatku vyhovuje
– ako sa naučiť „čítať“ signály, ktoré dieťatko vysiela, aby sme mu vedeli spánok čo najlepšie prispôsobiť
– ako pomôcť dieťatku so zaspávaním
– ako sa popasovať s budeniami
– ako pristupovať k spánku počas spánkových regresií
– ako pristupovať k spánku počas choroby a pri zmenách (sťahovanie, nový súrodenec a pod.)