AKO SA NAUČIŤ V RÁMCI SVOJEJ ŽIVOTNEJ CESTY PLÁVAŤ A NIE BOJOVAŤ

Je toto článok určený pre ženy na materskej alebo rodičovskej dovolenke? Písanie o plávaní a bojovaní by možno patrilo do inej oblasti. Žiaľ, týka sa to aj žien, ktoré si plnia túto milú povinnosť a niekoľko mesiacov alebo rokov vychovávajú budúcu generáciu.

Výchova budúcej generácie

Keď to píšem, uvedomujem si, akú silu vlastne my ženy máme. Akú neskutočne dôležitú úlohu máme v tomto systéme. Úlohu, na ktorú nás nikto nepripravil. Úloha, ktorá nebola nikdy súčasťou učebnicových osnov. A predsa je súčasťou života mnohých z nás. Taká dôležitá a významná, ale nikto nás na túto našu rolu nepripravil vopred. Keď to príde, ocitáme sa zrazu v polohe, v ktorej sme predtým v živote neboli. Je tam druhý malý človek úplne závislý od nás a našej starostlivosti, lásky, nálady…

Čo teda môžete robiť, aby tá starostlivosť o dieťa bola pre vás poslaním a nie prekážkou? Každá z nás vynikáme v niečom inom.

Každá z nás máme talent na niečo iné. A tak, ako ich môžeme využívať v práci, tak ich môžeme využívať aj počas tejto našej „dovolenky“.

Ako na to?

Príklady:

  • Ste spoločenský typ a chýba vám interakcia s druhými. Vyhľadajte cvičenia s bábätkami a pridajte sa do komunity žien. Porozmýšľajte, kto vo vašom okolí je na materskej dovolenke a skúste osloviť dané ženy a spojiť svoje sily. Či už vyrazíte na cvičenia, na prechádzku, ale navštívite ihrisko spoločne, môže to pre vás byť dobrým spestrením v každodennom stereotype.
  • Ste typ, ktorý potrebuje získať čas pre seba? Máte starých rodičov kilometre vzdialených a nemá vám kto vyzdvihovať deti zo škôlky (občas)? Skúste sa zoznámiť s mamičkami v škôlke a urobte si malý prieskum či sa nachádzajú v podobnej situácii ako vy. Možno budete prekvapené zistením, že v tom nie sama. Môžete sa neskôr dohodnúť na striedavom vyzdvihnutí. Deti sa poznajú, môžu sa spolu pohrať a vy získate čas pre seba.
  • Ste kreatívny typ a chýba vám sebarealizácia v tejto oblasti? Vymyslite aktivity nielen pre svoje deti, ale aj pre susedove. Alebo sa staňte súčasťou herničky, ktorá je vo vašom okolí. Herničky podobného typu ponúkajú veľa priestoru na realizáciu a vy nebudete mať pocit, že je váš kreatívny talent zapadnutý prachom.
  • Ste introvertka, ktorá len ťažko nadväzuje nové priateľstvá? Začnite písať blog, alebo denník, ktorý mapuje vaše dni. Hoďte svoje myšlienky na „papier“. Neskôr to bude pre vás inšpiratívne čítanie a uvidíte, ako ste sa časom zmenili.

Veľa žien má pocit, že sa na materskej dovolenke cítia nedocenené, „nevyužité“, že majú málo priestoru na sebarealizáciu. Skúste na to ísť inak. Naozaj sa zamyslite, čo vám ten život ponúka. Máte príležitosť nadviazať nové priateľstvá. Máte príležitosť sa stať členkou nových komunít, v ktorých sa môže naskytnúť príležitosť na sebarealizáciu. Spojte sily s inými ženami a vymýšľajte, tvorte. My sme takto naposledy zorganizovali školský ples, ktorý mal veľký úspech. Alebo som sa spoznala s mamičkami s ktorými teraz organizujeme tábor pre dievčatá.

Prijmite túto zmenu v živote. O tom je život, aby ste si rozšírili obzory a nešli stále tou istou cestou, robili tie isté veci.

Milé mamičky, keď sa zamýšľate nad tým, prečo vám prišlo to dieťa do života, vedzte, že vám prišlo na to, aby vás naučilo nejakú lekciu, ktorá je s ním spojená. A je to aj naopak. Aj to dieťa sa má naučiť niečo od vás.

Najbližšie, keď možno nebudete úplne v stave smiacom sa, lebo ste nevyspaté, tak si len skúste spomenúť na to, prečo ste to dieťa vôbec chceli. Čo bol ten dôvod, prečo ste do toho išli. Túžba? Vek? Lebo sa to má? Zachovanie rodu? Lebo sme to práve my, ktoré máme tú dôležitú úlohu: vychovávame budúcu generáciu.

Generáciu, ktorá bude neskôr zodpovedná za dianie v tejto krajine, za dianie v spoločnosti, za dianie v zahraničí. Nikdy to nie je len o nás. Má to oveľa väčší presah ako sa na prvý pohľad zdá. Pretože z toho malého človeka raz vyrastie dospelý jedinec. A to, čo sa na neho „nalepí“ po narodení v prvých rokoch života, má na neho neskutočne veľký vplyv. To, ako sa správa. To, čo si ukladá do podvedomia. Všetko to neskôr ovplyvňuje jeho výber povolania, partnera, miesta bydliska…. a vo finále aj to: či raz bude mať dieťa.

Každá z nás sme v niečom výnimočná. Každá z nás máme svoje jedinečné talenty, ktoré môžeme využiť v živote. Keď o nich vieme, sme oveľa šťastnejšie, naplnenejšie, zdravšie.

Využívajte aj vy pri výchove našej budúcej generácie tie svoje.

Autorka: Ľubica Farkasová,
GALLUP certified strengths coach

Na našich skupinových stretnutiach mamičky nadväzujú nové priateľstvá už viac ako 12 rokov. Nájdi si svoj Baby Balance a pridaj sa k nám. Aj teraz si môžeš vyskúšať naše stretnutia na jednorazových hodinách Letného balansovania. ‍♀️

CHORÔB SA NEMUSÍME BÁŤ

28. 10. 2025 | Dieťa | Mama a rodina | schedule 4 min.
Už aj tento rok sa pomaly spúšťa vlna asi všetkých infekčných ochorení sveta – od chrípky cez šarlach, aj covid-19, či kiahne, až po piatu, šiestu a siedmu detskú chorobu. Ako každý rok, asi môžeme očakávať aj zopár zatvorených školských aj škôlkarskych tried a vyhlásené chrípkové prázdniny. Štandardne, mamičky prichádzajú s otázkami, ako tomu predísť,…

VPLYV PRÍRODY NA VÝVIN DIEŤAŤA DO TROCH ROKOV: OBJAVOVANIE SVETA VLASTNÝMI RUKAMI

10. 10. 2025 | Dieťa | Mama a rodina | Nezaradené | schedule 6 min.
V dnešnom svete, kde deti trávia stále viac času medzi štyrmi stenami, sa často zabúda na to, aký hlboký vplyv má pobyt vonku na detský vývin. Príroda nie je len priestorom na hru – je prostredím, ktoré prirodzene podporuje fyzický, psychický aj kognitívny vývin. Učí deti pohybovať sa, objavovať, sústrediť sa aj zvládať emócie. Už…

KEDY MÁME ÍSŤ SO SVOJIMI DEŤMI ZA PSYCHOLÓGOM?

20. 06. 2025 | Mama a rodina | Nezaradené | schedule 8 min.
Psychológ a psychologička neriešia iba poruchy psychického vývinu detí. Môžeme sa s nimi poradiť, keď nie sme si istí, či je správanie nášho dieťaťa veku primerané, máme pocit, že niečo „nesedí“ – intuícia rodiča je často veľmi presná; nevieme si rady s nejakou situáciou alebo obdobím, v ktorej sa naša rodina ocitla, alebo zažívame vyčerpanie, frustráciu alebo bezmocnosť v rodičovstve….

5 MÝTOV O MENTÁLNOM ZDRAVÍ MÁM, NA KTORÉ BY SME UŽ MALI ZABUDNÚŤ

02. 05. 2025 | Mama a rodina | schedule 9 min.
Keď sa žena stane mamou, otvára sa pred ňou nová životná kapitola – krásna, ale aj náročná. Nie je to len o dieťatku. Je to aj o nej. O tom, čo prežíva, ako sa mení jej telo, vzťahy, identita a každodennosť. Lenže o tom sa často nehovorí. Namiesto toho sa k nej dostávajú frázy, ktoré vyzerajú…

RITUÁLY AKO CESTA K POROZUMENIU A HARMÓNII

04. 04. 2025 | Dieťa | Mama a rodina | Nezaradené | schedule 5 min.
Pozitívny vplyv rituálov na naše psychické aj fyzické zdravie poznáme už tisícročia. Pomáhajú nám najmä v uponáhľanej dobe, ktorá nám neraz berie radosť z prítomnosti. Dokážu v našich životoch eliminovať stres, posúvať nás vpred, obzvlášť cez ťažšie obdobia. Prostredníctvom nich zažívame príjemné chvíle v kruhu našej rodiny a priateľov. Vnášajú do našich životov vnútorný poriadok…

AKO ZVLÁDNUŤ NOČNÉ DESY A NOČNÉ MORY?

07. 02. 2025 | Dieťa | Mama a rodina | Nezaradené | schedule 7 min.
Každý rodič túži po tom, aby jeho dieťatko spinkalo pokojne. Občas sa však v noci môžu objaviť chvíle, ktoré nás môžu vystrašiť. Dieťatko začne z ničoho nič plakať, kričať alebo vyzerať vystrašene. Môže ísť o nočné desy či nočné mory. Hoci to znie strašidelne, vo väčšine prípadov ide o bežnú súčasť detského vývinu. V tomto…

STARAJTE SA O SVOJE PANVOVÉ DNO

24. 01. 2025 | Mama a rodina | Nezaradené | schedule 8 min.
Naše ženské telo prechádza počas života mnohými zmenami, od menštruácie cez tehotenstvo, pôrody po menopauzu. Všetky tieto zmeny ovplyvňujú zdravie a funkčnosť nášho panvového dna. Kedy je vhodné absolvovať vyšetrenie svalov panvového dna a ako vyšetrenie prebieha sa dozviete práve v tomto článku. Ako gynekologická fyzioterapeutka, odporúčam absolvovať vyšetrenie preventívne 1x ročne. Pokiaľ badáte zmeny vo Vašom menštruačnom cykle,…

CVIČENIE PO PÔRODE: REALITA VS. OČAKÁVANIA

10. 01. 2025 | Mama a rodina | schedule 4 min.
Takmer každá mamička po pôrode túži po návrate do formy, ale realita materstva prináša nové výzvy. Ako zvládnuť cvičenie s dieťaťom? Tu je zopár tipov, ktoré vám pomôžu začať. Mýtus dokonalého momentu Čakáte na ideálny čas začať s cvičením? Nedočkáte sa ho. V živote s bábätkom nikdy nenastane „perfektný moment“. Namiesto hľadania hodinových okien na…

Na tejto stránke používame súbory 🍪 cookies, aby sme ti vedeli poskytnúť čo najlepší zážitok z návštevy, prispôsobiť obsah a analyzovať návštevnosť. Kliknutím na „Prijať všetko“ nám dávaš súhlas s ich používaním.

Upraviť cookies nastavenia