Nezaradené

V našom technologickom svete sa nevyhneme tomu, aby sa naše deti dostali do kontaktu s mobilnými telefónmi, tabletmi, televíziou a rôznymi programami či aplikáciami, ktoré sa v nich nachádzajú. Informačné technológie nám môžu uľahčiť výchovu detí, pokiaľ ich využívame múdro a držíme sa určitých pravidiel. Nie je však jedno, v akom veku dáme svojim deťom do rúk náš […]

Sebadôvera nie je niečo, s čím sa deti rodia – formuje sa postupne a je výsledkom toho, ako s nimi komunikujeme, ako reagujeme na ich pokusy a ako im dovolíme objavovať svet. Prvé tri roky života sú zásadné, pretože práve v tomto období sa vytvára základ pre ich vnútorný pocit istoty a dôvery v seba […]

Pozitívny vplyv rituálov na naše psychické aj fyzické zdravie poznáme už tisícročia. Pomáhajú nám najmä v uponáhľanej dobe, ktorá nám neraz berie radosť z prítomnosti. Dokážu v našich životoch eliminovať stres, posúvať nás vpred, obzvlášť cez ťažšie obdobia. Prostredníctvom nich zažívame príjemné chvíle v kruhu našej rodiny a priateľov. Vnášajú do našich životov vnútorný poriadok […]

Podchvíľou mi niekto položí otázku: „Čo s tou guličkou, čo sme nahmatali tu a tam?“, „Je to vážne?“, „Máme s tým ísť lekárovi?“ atď… Keďže je to naozaj takmer pravidelná otázka, ktorá prichádza z rôznorodých kruhov (v škole našich detí, kde vedia, že som detská doktorka, v poradni Mama a ja, od kamošiek, v rodine), bude hádam vcelku osožné, ak sa pokúsim, […]

Niektorí rodičia to poznajú až príliš dobre – je hlboká noc, všade panuje ticho, a dieťatko si zrazu začne džavotať. Keď nazriete do postieľky, vaše dieťatko si spokojne hovie, hrá sa s rúčkami, rozhadzuje hračky alebo skúša nové zvuky. Nie je nepokojné, neplače, ale ani nespí. Rodičia sa často pýtajú, či takéto nočné bdelé okná […]

V dnešnom svete, kde deti trávia stále viac času medzi štyrmi stenami, sa často zabúda na to, aký hlboký vplyv má pobyt vonku na detský vývin. Príroda nie je len priestorom na hru – je prostredím, ktoré prirodzene podporuje fyzický, psychický aj kognitívny vývin. Učí deti pohybovať sa, objavovať, sústrediť sa aj zvládať emócie. Už […]

Obdobie vzdoru je normálnou a žiadúcou súčasťou zdravého psychického vývinu dieťaťa, hoci pre nás, rodičov môže predstavovať veľkú výzvu. Obdobie vzdoru u detí podľa vývinovej psychológie trvá zvyčajne od 18 mesiacov do 3 rokov. Najsilnejšie prejavy vzdoru často vídame okolo 2 rokov. Práve vtedy sa totiž dejú kľúčové psychologické procesy. Okolo 2 rokov sa formuje osobnosť nášho […]

Každý rodič túži po tom, aby jeho dieťatko spinkalo pokojne. Občas sa však v noci môžu objaviť chvíle, ktoré nás môžu vystrašiť. Dieťatko začne z ničoho nič plakať, kričať alebo vyzerať vystrašene. Môže ísť o nočné desy či nočné mory. Hoci to znie strašidelne, vo väčšine prípadov ide o bežnú súčasť detského vývinu. V tomto […]

Ako sa v tom vyznať? Čo je ešte len zvýšená teplota a kedy už hovoríme o horúčke? Sú obe zlé a nežiaduce? Ako máte ako rodičia vedieť, kedy už treba podať lieky a kedy nechať telíčko vášho drobca bojovať s chorobou samé? Pediatrička Katka Legrand sa Vám v tomto článku pokúsi objasniť či, ako a […]

Naše ženské telo prechádza počas života mnohými zmenami, od menštruácie cez tehotenstvo, pôrody po menopauzu. Všetky tieto zmeny ovplyvňujú zdravie a funkčnosť nášho panvového dna. Kedy je vhodné absolvovať vyšetrenie svalov panvového dna a ako vyšetrenie prebieha sa dozviete práve v tomto článku. Ako gynekologická fyzioterapeutka, odporúčam absolvovať vyšetrenie preventívne 1x ročne. Pokiaľ badáte zmeny vo Vašom menštruačnom cykle, […]